最有效的祛湿方，早上参苓白术散，晚上桂附地黄丸，治标又治本

老中医有2个最有效的祛湿方，早上参苓白术散，晚上桂附地黄丸，治标又治本

很多患者总说自己的湿气太重了，一直在祛湿的道路上，从未祛湿成功，身体一直都感到乏力，出油比较多，大便长期不成形，胃口和消化方面也都不太好。那为什么湿气这么顽固不好祛呢？其实都是大家祛湿没祛到点子上。

在中医理论中，脾主运化水液，一旦脾虚了，脾运化水液的功能失常，体内多余的水液就无法正常代谢出体外，凝聚在体内，就会聚集为湿气。所以想要祛湿，首先要健脾，让脾运化水液的功能恢复正常。中医药里有一个“健脾第一方”，叫做参苓白术散，里面用到了很多既能健脾又能化湿的药物。这个药物最好在早上7-11点钟使用，因为这段时间正是脾胃经循行的时候，健脾祛湿的作用会更强。

但很多人也用过这个药物，觉得祛湿作用有限，这多是体内湿气过重了，而参苓白术散又太过温和。在中医理论中，湿的本质属于阴邪，最直接的祛湿方法应该是温阳，但由于温阳祛湿特别容易上火，很多人并不适用。这时想用温阳祛湿，可以等到晚上5-7点钟，这个时间段正是肾经循行的时候，可以参考一个阴中求阳的方子，叫做桂附地黄丸，能起到温阳化气的作用，当阳气充足了，阴邪自然也就消退了，湿气也就得到了解决。

这两个药物一早一晚搭配而用，可以说是治标又治本。但由于它们的整体药性偏燥，如果是湿热的患者，可就不适用了，建议大家在专业医师指导下辨证用药。